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R-T-A Diary

リアルタイムアタックな日記では無く、日々をアクセル全壊で空ぶかしをしている様な日記ですので、間違われた方はCTRL+Wで。。

筋トレからの回復力

最近、筋トレの負荷を上げたので、
終了からのリカバリーで筋トレ具合が実感できる感じになって来た。
ただ、それに伴う増量もあるので、減量も平行して行っている為、
結果的な数字が非常に出にくくなっている。

大人しく今は減量期にして、夏を過ぎたら増量期に戻すかな?
まぁ、それを去年やって、見事に失敗したんですけどね・・・。

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