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R-T-A Diary

リアルタイムアタックな日記では無く、日々をアクセル全壊で空ぶかしをしている様な日記ですので、間違われた方はCTRL+Wで。。

アフターケアは必ず

昨晩のストレッチを普段以上に念入りにやらなかった事もあってか、
今日の昼過ぎくらいから、脚の疲労がどんどん溜まって行く様な感覚に見舞われ、
椅子から立って、机に寄り掛かる様にストレッチをしながら、
机の上に置いてあるPCでオフィスワークをすると言う異様な光景となった。
その後、脚の疲労だけでは飽き足りない(?)のか、全身に疲労が回って来て、
夕方くらいには、体調不良の様な意味不明な疲労を感じ、ある程度仕事をして帰宅。

帰宅中、家に着くまで脚を使い続けた事もあり、大分疲労は軽減していたが、
とりあえず筋トレをして、今晩走るかどうかを考えるも、やはり異様な疲労は抜けず、
今日はランニングだけお休みしつつ、今、フットマッサージャーに脚を突っ込み、
この駄文を書き終えようとしている。

筋トレだけはしっかりやらないとね♪

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